Человеческий организм, к сожалению, не может получить все необходимые питательные элементы и витамины из продуктов питания. Именно поэтому в рацион необходимо включить БАДы и другие добавки. Они насыщают организм всем необходимым, что тут же положительно сказывается на самочувствии и внешнем виде. В этой статье мы расскажем о нескольких добавках, которые необходимы человеку.
Витамин B15
Известно, что витамин Б15 (или, как его еще называют, пангамовая кислота) частично вырабатывается организмом. Однако этого количества недостаточно, ведь человеку в сутки необходимо до 150 мг вещества. При длительных заболеваниях потребность в нем еще более возрастает.
Получить витамин можно из ряда продуктов, среди которых подсолнечные и тыквенные семечки, бобовые, печень. Но намного удобнее принимать его в виде таблеток. Пропив курс, можно заметить такие улучшения в организме:
-
снижается уровень холестерина в крови;
-
повышается работоспособность и активность;
-
улучшаются обменные процессы;
-
укрепляется иммунитет;
-
нормализуется артериальное давление.
Кроме того, витамин B15 будет полезен тем, кто хочет скинуть вес. Он уменьшает склонность человека к набору лишнего веса, а также способствует росту мышечной массы при регулярных занятиях в тренажерном зале.
Экстракт грейпфрутовых косточек
Грейпфрут и продукты, получаемые при его переработке, известны своими полезными свойствами. Особенно необходим человеку экстракт семян грейпфрута, который богат витамином С, лимонной кислотой, токоферолом и другими полезными компонентами. Он оказывает также благотворное воздействие на организм:
-
очищает желудок от вредоносных микробов, которые могут быть причиной диареи, запора и других расстройств ЖКТ;
-
контролирует уровень холестерина в крови, что снижает риск возникновения инсульта, инфаркта и других заболеваний;
-
повышает чувствительность поджелудочной железы к инсулину, что необходимо людям, страдающим от диабета 2-го типа;
-
предотвращает развитие раковых клеток;
-
контролирует аппетит, поэтому используется при похудении;
-
благотворно влияет на здоровье кожи лица и волос.
Стоит отметить, что принимать добавку, несмотря на все ее полезные свойства, не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям.
Пара-аминобензойная кислота
ПАБК — это витамин В10, который известен своими антиоксидантными свойствами, способностью нормализовать работу щитовидной железы, а также участием в выработке эритроцитов. Его необходимо принимать при следующих неполадках в организме:
-
быстрая утомляемость;
-
анемия;
-
отставание в росте;
-
артрит;
-
появление пигментных пятен;
-
появление ранней седины.
Купить ПАБК по этой ссылке https://vitamins.in.ua/g14192801-para-aminobenzojnaya-kislota необходимо и для эстетических целей. Она применяется для того, чтобы кожа, волосы и ногти оставались здоровыми.
Принимать все вышеперечисленные препараты следует по назначению врача. Он также укажет необходимую дозировку и длительность курса.