Как выбрать одежду для фитнеса?

Для того чтобы занятия фитнесом приносили желанный результат, вы должны получать от них удовольствие. Существует множество факторов, которые нужно учесть, чтобы они не стали помехой на пути к идеальному телу.

Очень важно подобрать правильную одежду для фитнеса. Разумеется, нужно заниматься в одежде, в которой комфортно. Она не должна обтягивать, натирать или вызывать желание переодеться. В этой статье мы рассмотрим советы, которые помогут выбрать подходящую одежду для фитнеса.

Общие рекомендации

Спортивный костюм должен быть подходящего размера. Вещи слишком большого размера могут ограничивать ваши движения, и мешать работе с силовыми тренажерами, а тесная одежда вызвать дискомфорт при выполнении упражнений и даже привести к травме. Все вещи, начиная от кроссовок и заканчивая спортивным топом, должны подходить по размеру.

При выборе одежды для фитнеса стоит обратить внимание на ткань. Её необходимо подбирать исходя из особенностей вашего организма, однако рекомендуется выбирать дышащую ткань, которая будет выводить влагу, оставаясь при этом сухой. Разумеется, предпочтительнее выбирать натуральные ткани, чем синтетику. Но минус хлопка в том, что он впитывает пот, прилипает к коже и имеет свойство растягиваться на локтях и коленях. Поэтому желательно подбирать вещи с содержанием синтетики до 40% и остальное хлопок. Однако, если у вас аллергия на синтетику или покраснения на коже, стоит отказаться от синтетических тканей.

Вещи для занятия спортом должны быть простыми и практичными. Также во время тренировки вы не должны обильно потеть. Выберите для себя подходящую комбинацию (леггинсы и футболка или спортивный топ и шорты) и наслаждайтесь занятиями.

Большое заблуждение, что спортивная одежда не может быть красивой. Вам должно нравиться то, что вы видите в зеркале, поэтому обязательно подберите стильную одежду для фитнеса и занимайтесь с удовольствием. Вы и сами не заметите, как вас начнёт тянуть в зал! Покупка удобной и стильной спортивной одежды – это отличная мотивация, чтобы, наконец, заставить себя заняться спортом.

Если вы не уверены, что сможете самостоятельно выбрать качественную и удобную одежду для занятий фитнесом, то доверьтесь проверенным спортивным брендам.

Полезные советы:

  • не надевайте уличную обувь;
  • уделите внимание спортивной обуви, она должна быть удобной, с толстой амортизирующей подошвой;
  • женщинам стоит выбирать специальные топы или спортивные бюстгальтеры, для хорошей поддержки груди;
  • штаны для занятия фитнесом должны иметь невидимые швы, чтобы не натереть кожу;
  • белье также должно быть сделано из дышащих, отводящих влагу материалов.

Итак, основные требования к одежде для фитнеса:

  • комфорт;
  • практичность;
  • подходящий размер;
  • дышащие ткани;

Не имеет значения, будете вы заниматься дома или запишетесь в фитнес клуб. Яркая, модная, удачно подобранная спортивная одежда станет залогом вашего успеха и большим шагом на пути к достижению желаемых результатов.