10 советов выздоравливающему наркоману или чего категорически делать не стоит

Наркомания – сложная проблема, и люди склонны ее упрощать. Это на самом деле невозможно, хотя, потому что решение обязательно сложно. Зависимость повлияла на нас во многих отношениях, и поэтому любое решение, которое мы можем использовать для преодоления зависимости, должно затрагивать многие сферы нашей жизни.

Так много людей утверждают, что имеют ответы на борьбу с наркоманией, но факт в том, что уровень рецидивов остается довольно высоким, независимо от того, какую программу или подход вы используете. С другой стороны, есть несколько успешных примеров среди людей на стадии выздоровления, и мы можем провести несколько параллелей между их опытом, если мы внимательно посмотрим на ситуацию.

Вот несколько советов, основанных на том, что сработало для меня и других, с которыми я работал в восстановлении:

1. Не стоит недооценивать вашу болезнь. Каждый человек делает это первым.

2. Береги себя духовно. Помните о вашей связи с вашей высшей силой сегодня.

3. Игнорируйте мрачные показатели повторяемости. Вы создаете свой собственный успех.

4. Создайте с собой политику нулевой терпимости в отношении рецидивов. Даже не позволяй своему разуму идти туда.

5. Избегайте фундаментализма даже в восстановлении. Тяжелое мышление и догма могут подорвать вашу трезвость.

6. Вы создаете жизнь восстановления и несете ответственность за все это. Да, другие могут помочь вам. Их «помощь» — всего лишь совет. Это до вас, чтобы выздороветь.

7. Не путайте энтузиазм с действиями. Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы оставаться трезвым, а затем сделайте это.

8. Слушайте, что проповедуют повторяющиеся наркоманы. Тогда сделай наоборот.

9. Позаботьтесь о своей социальной сети. Общайтесь с другими значимым образом.

10. Найдите способ помочь другим наркоманам или алкоголикам.

Теперь есть и другие концепции и идеи, которые помогут вам преодолеть зависимость. Но если вы будете придерживаться этого списка идей и на самом деле реализовывать его, то вы будете дальше, чем 90 процентов борющихся там наркоманов.

Причина не в том, что это волшебный список принципов восстановления, который лучше, чем 12 шагов или что-то еще. А просто в том, что большинство людей фактически не будут выполнять действия, необходимые для строгого следования какой-либо программе.

Представьте себе программу восстановления, которая гласит: «Не пей и не принимай наркотики, и оставайся на голове весь день». Это действительно сработало бы, если бы вы работали над этим, но действительно ли это доказывает что-нибудь? Это хорошая программа? Конечно, нет, доказательство в том, насколько хорошо программа помогает вам перейти к жизни, которую вы действительно хотите. Если ваша клиника лечения наркомании в Одессе не помогает, то вы не должны работать с ней. Обращайтесь в нашу больницу Доктор Благо Плюс по телефону +38 (048) 702-34-24, +38 (097) 242-29-22 или записывайтесь на сайте https://doctorblago.com.ua