Как развить мелкую моторику рук

Чаще всего, когда речь заходит о развитии мелкой моторики, подразумеваются игры и упражнения для детей. Но случается, что и взрослым необходимо восстановить или развить моторику. Ведь она помогает не только в повседневной жизни, но и поддерживает работоспособность и активность коры головного мозга.

Собирайте пазлы

Маленькие детали, которые нужно постоянно перебирать пальцами, как нельзя лучше совершенствуют мелкую моторику. Учитывая, что эта деятельность требует полного сосредоточения и включенности в рабочий процесс, вы тренируете еще и умственные способности. Заставляя себя думать вы уменьшаете вероятность возникновения ментальных расстройств таких как болезнь Альцгеймера и деменция, например. Доказано, что люди, занимающие свой мозг ежедневно на протяжении всей жизни, сохраняют светлый ум и способность ясно мыслить даже в глубокой старости.

Вышивайте

Вышивка бисером или крестиком сегодня обрела огромную популярность. Это хобби не только развивает моторику, но и дает плоды в виде красивых работ, которыми можно украсить дом. Некоторые даже продают вышитые картины, что приносит довольно неплохой заработок. Начинающим пригодятся наборы для вышивки крестом, которые продаются в достаточно большом ассортименте в магазинах рукоделия. Например, интернет-магазин “Mnogonitok” предлагает наборы разных уровней сложности. Варианты картин смогут подобрать для себя как профессионалы, так и новички в этом деле.

Лепите из чего угодно

Тесто, глина, даже обычный пластилин — все буквально в ваших руках. Из соленого теста можно создавать даже целые рельефные картины и статуэтки, а слепив пельмени из обычного, вы порадуете своих близких и уж точно попрактикуетесь в мелкой моторике рук.

Лепка из глины все еще достаточно популярна, и существуют даже занятия, на которых опытные мастера учат этому делу. Представьте, как приятно пользоваться посудой, которую вы изготовили самостоятельно.

Вязание

Здесь опять же много вариантов. Можете вязать крючком, спицами. А можно заняться вязанием украшений и фигурок из бисера. Все зависит от того, что вам больше нравится. Вязание спицами или крючком подарит вам потрясающие оригинальные вещи, которых ни у кого больше не будет. А украшения из бисера всегда остаются популярными и модными.

Все эти занятия не только развивают моторику, но и отлично помогают справиться со стрессом. А это весьма необходимо в современном мире.